Resenha do liivro "As Cinco Linguagens do Amor"

Resenha: As Cinco Linguagens do Amor

O autor descreve cinco linguagens do amor. Você vai aprender a identificar a sua e de tantas outras pessoas que são importantes em seus relacionamentos. Isto trará uma nova visão. Você entenderá porque dá tanta importância para algumas atitudes e os outros muitas vezes dão para outras. Por que me incomodo com algumas coisas e as pessoas não percebem e porque muitas vezes tento agradar as pessoas com a minha linguagem mas não obtenho êxito porque a linguagem do outro pode ser diferente.

Do que se trata este livro? Homens e mulheres não falam a mesma língua? Não. Além disso existem formas diferentes de comunicação entre os casais. Será que o amor acaba depois do casamento? Pessoas solteiras, casadas e divorciadas parecem buscar esta resposta. Manter o amor vivo no casamento é um assunto muito sério. Existem livros que falam sobre 100 formas de expressar o amor. Alguns casais tentam umas 3 estratégias e as outras 97? As pessoas precisam entender que falam linguagens diferentes. Sabemos uma língua, por exemplo português, mas podemos aprender outras. Porque ao encontrarmos alguém que fale uma língua diferente da nossa, se não soubermos outra, a comunicação ficará limitada. Não importa o quanto você domina o português, se o seu parceiro só falar em inglês, ele não entenderá uma palavra do que você fala. É raro o casal que tenha a mesma linguagem. Se você se identificar e aprender a falar a primeira linguagem de amor de seu parceiro fará toda a diferença.

Esta questão da comunicação também está ligada a nossa infância. As crianças que não se sentiram amadas por seus pais, nem por amigos, desenvolverão uma linguagem distorcida, que apresentará falhas, como alguém que não aprende gramática de forma correta.

Sentir-se amado é a principal necessidade do ser humano. Existe algo, que se chama “Tanque do Amor”, é como um tanque emocional e o de cada um de nós pode estar cheio, vazio, meio cheio, meio vazio. Depende do que recebemos nas relações desde a infância. E o detalhe é que pode acontecer de nossos pais nos darem atenção e afeto numa linguagem que não era a nossa principal, então parece que o tanque permanece vazio. É preciso que os pais identifiquem qual é a linguagem entre eles como casal e qual é a de cada filho.

A paixão que envolve duas pessoas, aquela adrenalina, aquele frisson dura até 2 anos. Muitas vezes se torna um sentimento obssessivo, aprisionante. É quando um dos parceiros faz do outro seu refém emocional. Quando o casal consegue ultrapassar o sentimento da paixão, e não se sentem perdendo algo, porque o sentimento amadureceu, estas pessoas serão capazes de viver o amor como algo bom. Experimentarão um sentimento maduro, mais calmo e muito profundo. Quando o tanque de amor do seu parceiro está cheio e ele se sente seguro de seu amor, as coisas fluem. Se o tanque está vazio e ele se sente usado e não amado, o mundo todo parece escuro, vazio e sem esperança. Vamos ver quais são as 5 linguagens do amor.

PRIMEIRA LINGUAGEM - PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO

Palavras que edificam, elogios e palavras de admiração são poderosos comunicadores do amor.

-você ficou elegante!
-você está ótima com este vestido!
-ninguém faz este prato como você.
-obrigada por me ajudar lavar a louça.
-você é uma ótima mãe.
-como me sinto orgulhosa de como você é responsável no seu trabalho.

Reforce o que ele(a) faz de bom. Isto tem muito mais poder do que criticar o que ele(a) não faz ou faz errado segundo a sua visão. O elogio não deve ter um tom de bajulação. Se a pessoa que receber não sentir que o comentário é sincero o efeito será negativo.

Talvez seu parceiro tenha um dom que esteja adormecido. Ele(a) está aguardando suas palavras. Ao reconhecer que o talento existe a pessoa se encoraja a colocá-lo em prática. Pode ser um dom na música, de falar bem, escrever, cozinhar. Outra situação é quando, por exemplo, alguém que precisa de dieta ou precisa aprender a dirigir. Não pressione. Os casais devem procurar saber o que é importante para o outro e ajudá-lo em suas inseguranças. Ver o mundo com seus olhos. Criar estratégias para apoiar o parceiro naquilo que ele precisa ser motivado.

Entre os casais encontramos parceiros muito amorosos e parceiro competitivos. Entre os amorosos, o elogio é algo que acontece naturalmente de forma espontânea. Mas entre os competitivos, isto não acontece. Se vive uma guerra. O casal sofre e os filhos também. Os casais competitivos procuram apontar as falhas, usam as fragilidades num movimento de destruir o outro.

Palavras humildes: Quando dou ordem me coloco acima do outro. Me coloco como pai/mãe e não como marido/mulher. No casamento deveríamos ser iguais. Adultos. Mas nem sempre é assim. Às vezes um dos dois, ou os dois se comporta como uma criança. Tem alguém que dá demais e se sobrecarrega, enquanto o outro dá de menos. Palavras humildes significam pedidos. Pedidos são afirmações da habilidade do outro.

Exemplo:

-poderia fazer para mim aquela torta que tanto gosto? Eu ficaria feliz.
-você pode limpar o telhado da nossa casa? Fico preocupada da calha entupir.
-você pode me ajudar a cuidar das crianças hoje à noite? Eles gostam quando você brinca com eles.

Dessa forma o parceiro pode atender o pedido ou não. Ele vai analisar e tomar uma decisão.

Intimações: não funcionam. O parceiro pode até obedecer por medo, culpa, pressão ou irritação mas não por amor ou consciência de que aquela atitude é importante.

Fazer elogios na ausência do parceiro: Seja sincero e o elogie para os outros. Reforce o que o parceiro faz que torna sua vida melhor na presença dele.

SEGUNDA LINGUAGEM - TEMPO DE QUALIDADE

“Ele é um bom provedor, mas nunca tem tempo para nós. O que adianta a casa nova, o carro novo se não aproveitamos juntos?”

Tempo de qualidade significa dedicar a seu parceiro sua atenção. Não é só sentar no sofá e assistir TV. Tempo de qualidade é conversar juntos. É o olho no olho. Passear juntos. Observem nos restaurantes como os casais se comportam. Claramente podemos identificar os casais que fazem daquele momento um tempo prazeroso dos que transformam aqueles minutos em obrigação. O tempo de qualidade pode ser 15 minutos, que você se dedica só a ele(a). É um poderoso comunicador emocional. É preciso ter atividades em comum. Se não houver dedicação o tanque emocional ficará vazio.

Faça uma lista do que você acha que a pessoa gostaria de fazer junto com você:

-viajar
-almoçar só com ele(a)
-babá para ficar com as crianças
-chegar em casa e contar sobre o seu dia
-ouvir com interesse
-ficar com os filhos e dar atenção a eles
-férias com a família
-caminhar juntos
-etc

Coloque em prática um tópico por semana. E isto não afetará sua carreira profissional. Algumas pessoas em seu momento de lazer ficam na internet ou só pensam no trabalho. Cuide para que este momento seja realmente para descansar, descarregar sua tensão e repor sua energia.

Estar junto não significa só estar próximo no mesmo espaço físico. Significa presença com qualidade. Você dá o que você tem de melhor para o outro.

Conversas com qualidade: Ouvimos com interesse. Dividimos nossos sentimentos.

Quando uma pessoa me conta algo, não preciso resolver ou achar uma solução. Mas ouço com atenção.

-olho no olho.
-não faço outra coisa enquanto a pessoa fala.
-escuto com atenção.
-observo a linguagem corporal.
-evito interrupções.

Aprendendo a falar. Muitas pessoas vem de lares onde a expressão de sentimentos e pensamentos não foi encorajada, mas sim condenada.

Acostume-se a perceber seus sentimentos pelo menos 3 vezes por dia. É um treino. Muitas pessoas quando são questionadas: O que você está sentindo? Respondem: Nada. Estou “normal”. Mas como é estar normal?

TERCEIRA LINGUAGEM – PRESENTES

É algo concreto que você ganha e diz: ele(a) pensou em mim. Antes de comprar, lembramos da pessoa. O objeto em si é um símbolo deste pensamento. Quando um filho dá uma flor para sua mãe, não importa o custo, o valor. Os filhos se sentem inclinados a presentear seus pais com seus desenhos. O presente é um símbolo visual do amor. Existem presentes de todos os tamanhos e formatos. Caros e baratos. Para aqueles que esta for a primeira linguagem, o preço não importa. Podem ser comprados, achados ou elaborados. Apanhar uma flor, cartões que você mesmo pode fazer e escrever. Algumas pessoas falam que não sabem dar presentes. Tente se lembrar do que seu parceiro já gostou de receber . Agora se ele critica os presentes que recebe, esta não é a primeira linguagem de amor dele(a).

Presentes x Dinheiro: se você não se importa em gastar não terá dificuldade em comprar presentes. Mas é preciso gastar e poupar com sabedoria.

Outra situação freqüente: quantas mulheres ganharam seus bebês e ficaram sozinhas porque seus maridos estavam fazendo outra coisa. Em casos assim não há presentes, flores que substituam a presença do marido. Isto também vale para situações de velório, enterro, doenças. Sua presença em tempo de crise é o MAIOR presente.

Lembre-se o presente não é para você. Então não compre algo que você gostaria de ganhar para dar para a outra pessoa. Pense em como é esta pessoa, o que a faria feliz, como ela se veste, como ela é e aí use sua imaginação. Seja criativo acima de tudo.

Sugestões de presentes:

-flores com cartão
-um jantar especial de surpresa
-uma caixa do chocolate preferido com cartão
-roupa, sapato mas você precisa estar atento para o número dela(e)
-etc

Antes de comprar, lembramos da pessoa. O objetivo em si é um símbolo deste pensamento.

QUARTA LINGUAGEM – ATOS DE SERVIÇO

Cozinhar, mesa arrumada, lavar a louça, organizar a roupa, passar aspirador, levar o lixo para fora, cuidar das crianças, trocar fraldas, cortar a grama, cuidar do jardim, cuidar dos animais, etc...

Atos de serviço é tudo aquilo que seu parceiro gostaria que você fizesse.

Pensar, planejar e executar.

Exercício: Às vezes as pessoas podem até fazer coisas que acreditam que agradará o outro, mas isto não acontece. Por que não é exatamente o que a pessoa quer. Então.........Faça uma lista do que eu estou disposto a fazer “ATOS DE SERVIÇO” para agradar o parceiro. Mostro a lista para ele(a) e leio a que ele(a) escreveu. E confirmamos as tarefas que de fato são importantes.

O que se faz no namoro não é garantia que continuará depois de casados. A paixão faz com que as pessoas ajam de um modo. Apaixonados fazem tudo para agradar o outro, são cuidadosos, detalhistas, abrem mão de coisas que são importantes em prol da relação, surpreendem. Depois que a paixão passa, as pessoas costumam seguir segundo o modelo que aprenderam com seus pais. É um ciclo de repetição que pode ser quebrado, através da conscientização que esta repetição não traz um bom efeito para a relação. Vocês poderão construir uma nova forma de se relacionar através de informações e conhecimento. Aprimorar o que aprenderam com seu pais, com amor.

O amor é uma decisão. E não deve ser coagido. Quando o casal decide fazer pedidos em vez de cobranças, a relação muda de rumo.

Observe que as críticas que são feitas nos relacionamentos dão pistas sobre a linguagem do amor dele(a). As queixas que mais se repetem é aquilo que a pessoa mais sente falta. E o que são os temas destas reclamações? Elogios, presentes, toque físico, tempo de qualidade, atos de serviço? Esta é uma grande dica: fique atento e saberá por onde começar.

Algumas mulheres dizem: “Eu sirvo meu marido a tantos anos e ele me ignora, me maltrata, me humilha.” Quando os homens tratam suas mulheres como capachos, excluem a possibilidade de serem amados por esta mulher. Ela seguirá fazendo o que aprendeu, que para ela seria sua função: servi-lo............mas seu coração estará magoado e ressentido.

Hoje não basta apenas trabalhar fora, ser o homem provedor. É importante quebrar estereótipos – “Homens não fazem isso!” Esta frase é preconceituosa. Provavelmente originada de um mundo machista em que vivemos. Homem não lava louça, homem não cozinha, não cuida de crianças e assim por diante. É preciso quebrar estes paradigmas. Os homens podem ajudar suas esposas e filhos, mesmo que não tenha presenciado seu próprio pai fazendo tarefas de casa. Participar nestas atividades ajudando sua esposa a fará se sentir amada, valorizada e respeitada. Isto trará mais proximidade e intimidade entre vocês.

QUINTA LINGUAGEM – TOQUE FÍSICO

Os bebês que são carregados no colo desenvolvem uma vida emocional mais saudável do que os que são criados sem contato físico. Apanhar é difícil para qualquer criança, mas para aquelas que tem o toque como primeira linguagem é ainda pior. Um abraço para quem tem esta linguagem como a primeira vale muito. Algumas pessoas insistem em tocar seu parceiro como gostariam de ser tocados. Isto pode não dar certo. Você terá mais sucesso se perguntar o que o outro quer e usar a sua criatividade. Os homens muitas vezes se sentem embaraçados em ser espontâneos com suas esposas. E as mulheres? Se elas estiverem magoadas este canal se bloqueia automaticamente. É preciso rever esta característica feminina. Será que tenho que esperar falar tudo que quero, resolver para depois me aproximar corporalmente? Ou posso agradar o parceiro para que depois, com uma situação mais receptiva, abra um espaço para conversar sem a posição de defensiva?

Sugestões de TOQUES FÍSICOS:

-carinho
-sentar junto no sofá
-tocar levemente no corpo do outro quando passar perto
-massagem
-beijos e abraços
-segurar as mãos enquanto caminha
-abraçar o parceiro antes de sair de casa
-cumprimentar quando chega
-relação sexual
-etc

Observe e pergunte: ele(a) gostou? Não gostou? Faço de novo? Tento outra coisa? Crio novas estratégias? Consigo conversar sobre isso ou quero que o outro adivinhe o que eu gosto e o que eu preciso no que se trata de contato corporal?

Quanto ao relacionamento sexual não é o único, mas é um dos ítens mais importantes. É preciso dialogar, observar, ver o que o outro quer, o que não quer. Para isso é preciso muito tato para que ninguém se sinta criticado, na defensiva mas o objetivo é buscar juntos uma forma prazerosa de se relacionar. Muitas mulheres se sentem muito insatisfeitas nesta área.

Nosso corpo foi feito para o toque, mas não para o abuso e nem para ser invadido. Sabe-se do efeito nocivo na vida de alguém que sofreu algum tipo de abuso. As conseqüências são sempre muito negativas.

Outra situação importante é o que diz respeito a infidelidade. Como é o contrato dessa relação? A traição é algo permitido ou não pelos dois? O parceiro(a) que trai pode não saber a dor que causa. Saber que ele(a) viveu uma experiência afetiva com outro(a) faz com que o tanque emocional não apenas esvazie, mas ele explode. E como colar as peças de algo que explodiu? É possível? É. Desde que os dois estejam muito empenhados nesta reconstrução. Através do perdão mútuo e de muita paciência com diálogo e mudança de atitude.

-Há casais que não se perdoam e ficam juntos vivendo um relacionamento de muita mágoa, as feridas não se cicatrizam.

-Há casais que perdoam a traição, mas decidem pela separação.

-Há um outro grupo que consegue superar a crise: se perdoam, ficam juntos e iniciam uma nova fase da relação com mais maturidade.

Algumas pessoas consideram o sexo como algo para se sentirem vivos. Estes são capazes de ter uma infinidade de parceiros.

Com a linguagem do toque físico, encerramos assim as 5 linguagens do amor.

CONCLUSÃO:

Depois da leitura recomendo a identificação da sua principal linguagem e de seus familiares. Depois você poderá ampliar cada vez mais a sua percepção tentando descobrir a linguagem de seus amigos, do seu chefe, colegas de trabalho, subordinados etc etc. Quando tenho consciência da minha linguagem mais importante, consigo dizer mais claramente o que espero dos relacionamentos e identificando a linguagem do outro entendo que para maior empatia preciso me ajustar a linguagem do outro, independente de qual seja a minha linguagem.

Que este conhecimento abra muitas portas nos seus relacionamentos. Sucesso!